Sotto il tallone c’è un cuscinetto adiposo (fat pad), una struttura del piede molto importante che funge come un cuscinetto ammortizzatore per assorbire lo shock e distribuire le forze durante il cammino. Un fisioterapista sportivo esperto sa distinguere un dolore da tallonite o un dolore da fascia plantare perché hanno anamnesi, comportamento e caratteristiche ben distinte. È la seconda causa di dolore sotto al piede. Le cause possono essere:
- l’età (con l’avanzare dell’età il cuscinetto potrebbe atrofizzarsi)
- stress e sovraccarichi ripetuti e prolungati
- calzature improprie
- sovrappeso
- diabete e malattie reumatiche
Il trattamento fisioterapico che raccomandiamo consiste in:
- riposo o modificare l’attività sportiva inserendo dei riposi più lunghi o diminuendo la frequenza degli allenamenti,
- inserire nelle scarpe sotto il tallone dei cuscinetti in silicone
- il fisioterapista farà un taping ( bendaggio speciale per sportivi) che permetterà nel breve termine di ridurre i sintomi e riprendere l’attività sportiva
Angela Scariato
Fisioterapista , Terapista Manuale , Fisioterapista sportiva
FisioSport
Trovi tutti gli articoli di FisioSport alla pagina dedicata su TennisPavese