Il dolore sotto il tallone: la Tallonite

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Sotto il tallone c’è un cuscinetto adiposo (fat pad), una struttura del piede molto importante che funge come un cuscinetto ammortizzatore per assorbire lo shock e distribuire le forze durante il cammino. Un fisioterapista sportivo esperto sa distinguere un dolore da tallonite o un dolore da fascia plantare perché hanno anamnesi, comportamento e caratteristiche ben distinte. È la seconda causa di dolore sotto al piede. Le cause possono essere:

  • l’età (con l’avanzare dell’età il cuscinetto potrebbe atrofizzarsi)
  • stress e sovraccarichi ripetuti e prolungati
  • calzature improprie
  • sovrappeso
  • diabete e malattie reumatiche

Il trattamento fisioterapico che raccomandiamo consiste in:


  • riposo o modificare l’attività sportiva inserendo dei riposi più lunghi o diminuendo la frequenza degli allenamenti,
  • inserire nelle scarpe sotto il tallone dei cuscinetti in silicone
  • il fisioterapista farà un taping ( bendaggio speciale per sportivi) che permetterà nel breve termine di ridurre i sintomi e riprendere l’attività sportiva

Angela Scariato
Fisioterapista , Terapista Manuale , Fisioterapista sportiva
FisioSport

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