Girls’ Workout 🎾🎀
Il focus dell’allenamento di oggi delle nostre ragazze è sulla costruzione del punto attraverso la profondità
• L’obiettivo dell’esercizio è conquistare il punto giocando esclusivamente nella zona lunga del campo, sviluppando controllo, precisione e continuità nello scambio✨
Ogni minuto si invertono i ruoli: chi stava costruendo il gioco passa a fare da sparring, garantendo intensità e qualità del lavoro per la compagna
Un esercizio che allena non solo l’esecuzione tecnica dei colpi, ma anche la gestione dello scambio, la pazienza tattica e la capacità di prendere il controllo del punto. Un lavoro specifico per rendere il gioco più solido, efficace e consapevole! ❤️💙💛
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